淄博月嫂提醒新妈妈下午不要给宝宝吃巧克力
有些宝宝对巧克力情有独钟，一些父母也常用巧克力来哄宝宝，但作为一种高热量食品，其中蛋白质含量较低、脂肪含量偏高。那么宝宝能吃巧克力吗？下面淄博月嫂和您一起分析下吧！
一般来说，3岁后可以适量食用。不过，要避免吃代可可脂的巧克力，虽然其口感较好，但对心血管系统不好，会引起动脉粥样硬化，影响宝宝身体健康。目前市售的巧克力多数含糖分、咖啡因、可可碱、人工香料及色素等，咖啡因会刺激中枢神经、影响睡眠及情绪，会使儿童不易入睡和哭闹不安。所以给宝宝吃的巧克力，尽量选择纯可可脂、少添加剂的。坚果类的巧克力尽量不给宝宝吃，因为细碎的坚果容易呛入气道，严重的会引起宝宝窒息，还有的宝宝会对花生等坚果过敏，所以家长要格外留心。
淄博月嫂提醒您宝宝代谢咖啡因的时间一般为7~30小时。如果摄入咖啡因太晚，可能到半夜才只代谢掉一半，影响宝宝睡眠。因此，给宝宝吃巧克力好别在中午以后，同时尽量距离午饭时间远一些，以免影响正餐。宝宝每天吃巧克力的量也不宜过多，很好别超过50克，或者热量别超过200卡路里，以免影响胃肠道的消化吸收功能。

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