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淄博月嫂告诉您坐月子要注意的问题
1.慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2.适劳逸
适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3.勤清洁
头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。
4.饮食调理
淄博月嫂是现在的新型职业,她们衍生自保姆而来,但比保姆更加专业,她们熟知婴幼儿护理的详细知识,拥有丰富的护理经验,可以很好的帮助新妈妈们带孩子。
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